Programme d’entraînement personnalisé

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Génère un plan d’entraînement simple adapté à un objectif sportif précis.

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Langue: FrançaisCatégorie: SportNiveau: DébutantType de sortie: TEXTVersion 1

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- Nombre de séances par semaine
- Type d’exercices recommandés
- Progression hebdomadaire
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Le programme doit être réaliste et applicable sans matériel complexe.