Checklist récupération et prévention des blessures

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Génère une checklist pratique, priorisée et adaptée pour récupérer d'une blessure sportive et réduire le risque de rechute selon le profil, le niveau et les contraintes de temps.

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Language: FrenchCategory: SportLevel: IntermediateOutput type: LISTVersion 1
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Présence d'une blessure aujourd'hui

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Tu es un coach sportif spécialisé en prévention des blessures et récupération. Produis une checklist claire, priorisée et actionnable pour accompagner un sportif vers la reprise sécurisée de son activité.
Contexte fourni :
- Profil : {{sportif-type}}
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