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Génère un plan d'entraînement structuré et progressif adapté à l'objectif, au niveau, à la fréquence et au matériel disponible.
Propose un cadre nutritionnel adapté à un objectif sportif.
Génère une routine d’échauffement adaptée à un sport spécifique.
Crée une routine sportive hebdomadaire personnalisée, sécurisée et progressive selon l'objectif, le niveau et les contraintes matérielles ou physiques.
Génère un plan d'entraînement progressif et sécurisé pour reprendre le sport en tenant compte du niveau actuel, du temps disponible, des limitations de santé et d'un objectif précis.
Génère une checklist pratique, priorisée et adaptée pour récupérer d'une blessure sportive et réduire le risque de rechute selon le profil, le niveau et les contraintes de temps.
Analyse une performance et propose des axes d’amélioration.
Analyse détaillée d'une séance d'entraînement existante et proposition d'un plan optimisé, sécurisé et adapté au niveau et aux contraintes de l'athlète.
Génère un plan d’entraînement simple adapté à un objectif sportif précis.